对碎片化时间的思考

1 为什么时间会碎片化

首先，时间的碎片化是一种时代特征，社会越发达，人和人之间的合作就越广泛而频繁，或者说这两者是二而一的，广泛而频繁的合作带来的是不停的打断，这种打断不限于面对面的，还包括了各种现代化的通信方式，比如手机，面对这种时代带来的被动的时间碎片化，我们能做的选择比较有限，比如你想不用手机，可能需要付出一定的代价，甚至必须有一定的地位，否则别人是不会和你合作的。

其次，时间的碎片化是娱乐与消费主义带来的，各种商家以及为商家打广告的专家，想破头就是为了吸引你的注意，霸占你的时间，平均几分钟就要掏出手机看一看的我们，时间的碎片化是一种在诱惑之下的主动选择，对这种碎片化，如果我们不珍视自己的注意力，任由他人收割，将严重影响工作学习效率，而且只要有网络和手机，任何时候，本来能安静下来的我们都会把时间变出碎片。

2 碎片化时间的预防

碎片化时间是无法彻底消除的，但是通过一些努力，是可以减少的。首先在合作关系中，可以减少即时通信，通过email，微信等延时通信工具来沟通，甚至可以建立定期沟通机制，你需要把即时通信的必要性理性的剔除，才能防止自己的信息焦虑。

其次应该尽可能的在需要长时间思考时切断干扰源，选择合适的场景，比如宿舍通常不是一个好的工作环境，智能手机装上炒股软件容易变出盯盘手，在如实的纪录观察自己的习惯后，随时可以对自己的行为进行修正。

3 碎片化时间的利用

碎片化时间利用起来，积少成多，依然可以获得很大的收益。首先，应该破除碎片化时间只能做碎片化阅读或学习的误解，你完全可以找一些有深度甚至成体系的材料来学习，尽管频繁的状态切换会有代价，但是这种能力是可以通过锻炼提高的。其次，我们可以找一些连续的时间，再对碎片化时间学习的内容进行总结与复习，从而提高碎片化时间中学习的效果。