接纳短期拖延，才能避免长期拖延

短期拖延指的是事情能推进下去，但是比预期的要慢。比如论文比最后期限晚了一个星期。很多人从学生时代开始，就喜欢制定计划。但是最后大家也都知道，计划肯定是执行不下去的。但是我觉得计划还是有用的，它不是让你百分百去执行，而是说给了你一个可以观察的标杆，看看你进度到哪里了。轻微的拖延是人生常态，总有各种各样主观客观的理由，让我们没有办法按计划来做事情。

而长期拖延，则是无法开始，比如想写一本书，但三年过去了，第一页都没开始。如果你是一个有完美主义倾向的人，那么短期拖延很容易导向长期拖延。因为你会说：“既然我都还没开始做，既然我都还没有做好，那我又很担心这样下去会失败。那我干脆就完全不要开始好了。”

要适当放过自己的短期拖延，摒弃完美主义，只要事情在往下推进，就继续下去，不消耗意志力的继续下去。三天打鱼，两天晒网，其实不是最可怕的。最可怕的是，当你发现发现自己有两天晒网的时候，你觉得你的记录不完美了，然后你就再也不想去打鱼了。我也用过很多所谓的To-Do软件，发现一旦没有及时的完成自己自视过高时定下的任务，软件上面就会有一片过期的红色，然后导致你根本都不想再打开这个软件。所以，如果我来开发一款To-Do软件，我觉得应该让它能很好的放过自己。

如果不能接纳自己的短期拖延，很容易变成破罐子破摔：反正已经拖延了，我觉得自己应该是不能按时完成了，干脆就一直不要开始好了。可能我们每一个人都得接受，自己天生就是很善于偷懒和拖延的人。在接纳自己人性如此的基础上，才能慢慢地把一件一件的事情做好。

如果我们走在通往目标的一条正确的路上，慢一点，有时候停下来休息一下，都不是太大的问题。最大的问题是我们害怕自己不能从头到尾快速地奔向目标，而根本没有开始。